-4 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Общие статьи
28 Октябрь 2019, 14:51
Көлһәң – сәләмәт булырһың!
Көлөү – иң яҡшы дауалау һәм ауырыуҙарҙан һаҡланыу сараларының береһе. Йыш көлөүсән, алсаҡ кһңелле кешеләрҙең иммун ситемаһында төрлө вирустарға ҡаршы тороусы матдә бүленеп сыға.
Көлөү – иң яҡшы дауалау һәм ауырыуҙарҙан һаҡланыу сараларының береһе. Йыш көлөүсән, алсаҡ кһңелле кешеләрҙең иммун ситемаһында төрлө вирустарға ҡаршы тороусы матдә бүленеп сыға. Йәнә:
*** 10 минут көлөү ҡан баҫымын 10-20 бүлемгә төшөрә.
*** Көн һайын 15 минут көлөү йылына 2 килограмм ауырлыҡты кәметергә ярҙам итә.
*** Көләкәстәрҙә тын юлдарының һауа үткәреүсәнлеге 3 тапҡырға еңелерәк.
*** 1 минут көлөү матдәләр алмашыныуын 20 процентҡа яҡшырта.
*** 4 минут көлөү эшкә һәләтлекте 10 процентҡа арттыра.
*** Көлгән саҡта организмдағы 80 мускул хәрәкәткә килә.
*** Көлөү йоҡоға яҡшы тәьҫир итә.
*** Юморҙы аңлау һәм урынлы көлөү – мейенең интеллектуаль үҫешен күрһәтә, уны үҫтерергә ярҙам итә.
Текст башҡортса календарҙан, фотолар интернеттан алынды.
Читайте нас:
© 2024 Сайт издания "Балкантау"
Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01350 от 09 июля 2015 г.
Директор (баш мөхәррир) Татьяна Анатольевна Сәғәҙиева
Телефон
(347)68 3-28-50
Адресы
453400, Республика Башкортостан, г. Давлеканово, ул. Тукаева, д. 1