Көнбағышта кальций күләме йогурттағы йәкм ҡаймаҡтағы кеүек үк күләмдә.
Үҙәк көйгән осраҡта ла белгестәр көнбағыш ашарға тәҡдим итә.
Көнбағыш ир-егеттәр организмы өсөн үтә лә файҙалы икән.
Сәстәрегеҙ ялтырап торһон тиһәгеҙ, көнбағыш ашарға кәрәк, унда цинк бар.
Руль артында йоҡлап китмәҫ өсөн көнбағыш ашағыҙ, ул йоҡоно аса, быныһы инде раҫланған.