+19 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
ЙӘМҒИӘТ
17 Ғинуар 2020, 18:55
Ҡабаҡлы аш
Ҡабаҡ – йыл әйләнәһенә боҙолмай һаҡлана торған йәшелсә. Ҡыш унан бына тигән витаминлы ризыҡ әҙерләргә мөмкин.
Ҡабаҡлы аш
600 грамм ҡабаҡ, 150 грамм кишер, 75 грамм башлы һуған, ярты стакан һөт өҫтө, тәменсә тоҙ, борос, йәшел тәмләткес үләндәр кәрәк (4 кешегә иҫәпләнгән).
Ҡабаҡты йыуып әрсейбеҙ, төштәрен алабыҙ. Кишерҙе йыуып таҙартабыҙ. Һуған әрсейбеҙ. Йәшелсәләрҙе турайбыҙ һәм һыуҙа йә һурпала бешерәбеҙ. Блендер менән иҙәбеҙ. Тәменсә тоҙ, борос ҡушабыҙ, һөт өҫтө һалабыҙ. Бутайбыҙ. Табынға биргәндә йәшел тәмләткес үләндәр менән биҙәйбеҙ.
Өҫтөнә эрбет (кедр) сәтләүеге йә шөкәрә (сухари) һибергә мөмкин.
Файҙалы һәм туҡлыҡлы ризыҡтар менән хушланып, һыуыҡтарға бирешмәй, ҡышты һаулыҡта-сәләмәтлектә үткәрәйек!
Читайте нас:
© 2024 Сайт издания "Балкантау"
Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01350 от 09 июля 2015 г.
Директор (баш мөхәррир) Татьяна Анатольевна Сәғәҙиева
Телефон
(347)68 3-28-50
Адресы
453400, Республика Башкортостан, г. Давлеканово, ул. Тукаева, д. 1