Үҙәк көйһә, нимә эшләргә?

Түбәндәгеләр һис шикһеҙ, ярҙам итер.

Үҙәк көйөү кеүек насар күренеш күптәргә яҡшы таныш. Түбәндәге ябай ғына алымдар, һис шикһеҙ, ярҙам итер.

Үҙәгегеҙ көйә башлаһа:

✔ Сәтләүек йәки көнбағыш емеше ашағыҙ. Сәтләүектең ниндәйе булһа ла ярай.

✔ Бер балғалаҡ үҫемлек майы эсегеҙ (көнбағыш, зәйтүн майы мөмкин).

✔ Ҡаты сортлы һутлы алма йәки кишер ашағыҙ.

✔ Үҙәк көйөүҙән укроп һәм аҡ сәскә (ромашка) төнәтмәһе ярҙам итә.

✔ Бер стакан йылы һөт эсергә мөмкин.

✔ Етен орлоғо үҙәк көйөүгә ҡаршы һөҙөмтәле сараларҙың береһе һанала.

Бер стакан кефирға (ҡатыҡҡа) ике балғалаҡ етен орлоғон һалып, яҡшы итеп туғып эсһәгеҙ, ун минуттан үҙәк көйөү тулыһынса баҫылыр.

Профилактика өсөн:

✔ Өс аш ҡалағы етен орлоғон ҡәһүә тарттырғыс йәки блендер ярҙамында ваҡлағыҙ. Бер стакан ҡайнар һыу, бер балғалаҡ бал һалып болғатығыҙ. Ҡунаҡҡа барырға булһағыҙ, әлеге коктейлде ашарҙан ярты сәғәт алдан эсегеҙ.

✔ Бер үк нисбәттә (бер нисә аш ҡалағы) картуф менән кишер һутын болғап эсеү үҙәк көйөүҙе иҫкәртә.

✔ 20-шәр грамм һары мәтрүшкә, аҡ сәскә һәм юл япрағын бергә ҡайнатып төнәтмә әҙерләгеҙ. Ашар алдынан ярты сәғәт алда бер аш ҡалағы эсергә.

Фото: freepng.ru

Автор: Гөлдәр Яҡшығолова

Башҡортостан гәзите

Читайте нас:

Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01350 от 09 июля 2015 г.

Директор (баш мөхәррир) Татьяна Анатольевна Сәғәҙиева

Телефон

(347)68 3-28-50

Адресы

453400, Республика Башкортостан, г. Давлеканово, ул. Тукаева, д. 1